Question

高考前一个月该做什么

我是吉林理科生，分数在一本线和二本线中间徘徊，到高考还有一个月，很迷茫，不知道该做什么，求助

Answer 1

高考考前一个月全攻略
从你的成绩来看，你还算好学生，考前一个月，复习和心理上的调整是高考成败的另一半，我们知道了做什么？怎么做？有计划，有步骤的去做，不必紧张，让一切都在意料之中，相信高考成功，只是你计划中的一个环节而已。
（一） 考前一个月必做的三件事：
1梳理教材：距离高考还有一个月，我们必须有计划的把教材梳理一遍（特别是理科教材）。有计划就是你要把每一周，甚至每一天要复习梳理的内容都计划好，保证在高考前能完成。每天一小步，6月6日前你就能达到实现复习完教材的大目标。让考前的每一天都有收获，都有进步。
2难点纠错：在平时的考试中，和你自己学习中积累的错题本，此时就可以派上大用场了，你可以根据自己梳理教材的计划进度或另做计划，在高考前把遇到过的错题，各个击破。解决错题，就是最高效的复习。当你把出错的题目都解决了以后，你就有理由相信，你已经达到了一个新的高度。
3高效模拟考：没有高效率的习题处理能力，也就没有好的高考成绩。在考前一个月，我们决不能放松对自己高效处理习题能力的训练，所以你每周至少要自考一套高考模拟卷（每科一套，共计四套），而且要象考试要求的时间一样，不可拖拉，高效做，及时对答案、纠错。当然如果老师在课上或自习时间已经安排一考套了，你可不必另行安排，我们练是为了保证不手生，要效率，要状态，成绩不必太在意。（注：考前一两周可做上一两年考过的高考卷，这样更利于你找到答题的状态。）
（二） 心理调节
生理是心理的基础。“娱乐”和“锻炼”是在你的复习计划中不可缺少的一部分，有计划的“娱乐”和“锻炼”会让你在这一个月中身体愉悦，有个健康快乐的身体，打好生理基础，才能有一个好的心理状态。
建议：1你可和同学约好进行有氧锻炼，例慢跑或到健身场地适当活动，打打排球、羽毛球、打沙包等；
2让音乐成为你课余生活的一部分，可以在课后听10分钟或20分钟的音乐，特别是轻音乐效果更好，音乐不但能缓解的疲劳，而且也能增强生活情趣，让心情舒畅，效率更高；
3保证充足的睡眠，不再开夜车，而且白天无论是课堂还是课间毫无睡意，特别是上午九点到十一点半期间和下午三点到五点期间，更不能有困意，如有，试着挺过两周，再加上晚上和中午调整好睡眠，很快就能好。而且平时休息好，考试那两天，真的睡不着都不要紧。心理学研究表明：身体正常时，在高度紧张的情况下，一两天不睡，不会影响大脑的正常思维。且一个高考状元在回顾考前状态时就说曾在高考期间无睡眠。
4另外女同学，如果推算高考的日子正好赶上正常的生理周期，可提前到医院找医生帮助调整一下，以避免可能出现的干扰。让自己在高考的日子处于最佳状态。
5每天要干净利落，面带微笑。
注意：1尽量减少冲撞强度较大的运动，象篮球、足球，以免意外受伤；
2课间不可做剧烈运动，天气逐渐转热，课间剧烈运动，会影响你一堂课的听课效率，若影响了情绪，就不是一两节课的事了。
3注意衣着、卫生、饮食、语言，远离疾病，远离不快。
（三） 认真执行计划、落实好计划让你信心百倍。
你的知识复习，都有计划的完成了；
你的错题都已有计划的解决了；
你每周的试卷都高效练过了；
你每天都心情愉快，充实快乐；
你知识过硬，目标明确，信心十足；
高考你还怕什么呢？想不成功都不行！
希望对你有所帮助0哦！望踩啦！在这里预祝你高考取的好成绩！

Answer 2

题海战术，多做题。
把所有典型习题多熟悉一下，这样有利于考试。
至于在系统复习时间肯定不足！
当然不能一味的傻做题，还得适当的放松休息，也是临战也要有良好的心态！

Answer 3

只能做题了，然后天天背英语作文。这个是必须的，我就是这么过来的！做数学题，和物理题，其他的生物和化学就选择性的记忆以前自己不熟悉的。语文这个 就是靠自己发挥了

Answer 4

我觉得越是这个时候越要放松，不要给自己太多的压力。坦白说这个时候太突击基本没有多大用处了，不如保持轻松状态上阵。祝您金榜题名！

Answer 5

频繁的大量的做考题不是好办法,应该理顺自己的解题思路,看看历年同类型的题型出现的最多的,也是最容易考的,另外多看一些解题技巧和方法类,休息好,多吃清淡食物,多喝牛奶,鱼类也是不错的选择,水果要跟上,不熬夜,调整好作息时间,适当锻炼,迎接考试,祝你成功