Question

请教心理学方面的问题

最近几年许多事情不顺利,肝火很旺,无处发泄,想起以前害自己的仇人,想去报仇,但始终克制,很难受的感觉
谢谢大家开导

Answer 1

与其与别人斗气，不如花心思过好自己的生活。即便你报了仇，之后你过的还是不顺利，你仍旧还是心理失衡，所以做好自己最重要。

Answer 2

负性情绪积攒到一定程度没有得到好的疏导会导致疲惫、抑郁或暴躁，想要发泄出来是正常状态，但要学会找到正确的、适合你的途径转换自己的情绪能量。当情绪来的时候和它呆在一起，感受它，调理它，探索自己对事件的认识是否存在不合理认识，在心理学上叫合理情绪疗法。
心灵需要成长，需要关怀，过度压抑和漠视都是对自己残酷施暴。
——济南清源心理咨询中心
http://qingyuanxinli.com/

Answer 3

因为你内心有恨，所以你过的不顺。如果把以前不好的事都统统忘掉，告诉自己过去的一切都已经过去，你就能安心的接受现状，就能在现状中发展，就能明白自己现在遇到挫折的根本原因从而能一一克服。仇恨别人就是不断的在伤害自己，忘掉仇恨善待自己。

Answer 4

你的问题说明你有一定的报复心理，报复心理来源于你内心深处的自卑感，你需要培养出自信，你可以找一些短期目标去完成，可以找一个你尊敬的人、信任的人来评估你，从而建立起自信，当你不把对方（仇人）放在和你同一高度的时候，这种心理自然消散。

Answer 5

你可以把你闷在心里的这些故事讲出来的。

Answer 6

这个一般你要找专业的心理咨询师才行，这里推荐您到爸妈在线 这个网站能找到你想要的答案。