Question

我的学习成绩一直不错，但这次考试我成绩下降了20几名，我很是烦恼难过，知道成绩后我找了问题，觉得近段

时间以来不够专心认真，没有好好学习，我已经渐渐用实践来加强自己，好不容易有了点动力和信心，但我发现这次考试后班里第一也很努力，我以为她每天不在乎成绩，不做课后练习，她的行为表现是这样告诉我的，所以我现在很紧张，我觉得竞争对手很多，我真的害怕我的成绩不能提高，不能回到原来一样，我是真心害怕。。。。各位亲，我该怎么办？给我个学习计划，帮帮我吧！

真心求解～亲

Answer 1

不要太难过 太害怕了！你越是紧张害怕，你就越考不好。我就有过类似的经历！努力是必须要的，竞争也是有的，学习计划..你自己给自己一个目标，稍稍严一点，但也不要太绝对，把自己逼的太紧也不好....
就这些了，祝你下次考好

Answer 2

嗯，我曾经深同感受，其实你只要以平静的心态对待每一天，不要患得患失，心态好了，学习效率自然高了。还有你现在需要的不是一个周全的学习计划，而是平静，无忧无虑的心情，希望我的回答会对你有所帮助。

Answer 3

不要紧张、害怕
要学会放松
但这一次也给你敲响了警钟
你还要努力学习
但不要把学习看得太重
有时也要放松放松

Answer 4

我也是啊，初中从30掉到50心态崩了啊，这不这两天考试，一直在脑子里挥之不去，感觉会考不好

Answer 5

好好再复习复习 等待下一次考试 不用害怕 加油~亲！