怎样增强心理素质

我的心理素质很不好!·!希望哥哥姐姐们帮我想个办法怎么样才能增强心理素质!!有一次我们实践考试我们经理在场那!!我考的时候连话都不会说了!!后来我知道我的心理素质不好!~... 我的心理素质很不好!·!
希望哥哥姐姐们帮我想个办法怎么样才能增强心理素质!!
有一次我们实践考试我们经理在场那!!
我考的时候连话都不会说了!!
后来我知道我的心理素质不好!~!
不知道应该怎么去增强!!
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堵柏凌冰绿
2020-05-07 · TA获得超过3749个赞
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加强心理素质并不是一天两天就能完成的事。所谓冰冻三尺,非一日之寒。首先要知道自己最怕的是什么。然后在给自己定计划,从易到难,一步步克服。
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sky_lee2008
2008-05-27 · 超过15用户采纳过TA的回答
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我以前也是心理素质不好,多做最坏的打算,做什么事情就心理负担少.
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母荣操怀绿
2019-01-12 · TA获得超过3453个赞
知道大有可为答主
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跑步锻炼坚持的耐心是很增强耐力的…与其他锻炼合理分配会更好,锻炼肌肉每天坚持做些俯卧撑,做些仰卧起做…
满意请采纳
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fangfei2013
2008-05-27
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让自己出丑,出丑不是坏事.....
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dongchuanzhu
2008-05-25
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你要想一下,都是人啊,人都是有情感的,人人平等,怕什么呢
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