可以生吃的蔬菜有几种?
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西红柿、生菜、圆生菜、紫甘蓝、黄瓜、白萝卜、花生、芫荽、
暂时先想到这些
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生菜,番茄,莴笋,黄瓜,萝卜,葱,姜,蒜,,白萝卜,苤菜,芹菜,紫椰菜,白椰菜,新鲜鱼腥草,红菜头。
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任何的蔬菜都是可以生吃的!生吃和熟吃的营养价值也不同,生吃比熟吃的营养价值更高一些,熟了会破坏蔬菜里的叶绿素而生吃营养都没有流失…
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蔬菜生吃好处多,但这几种蔬菜不宜生吃,一定要注意!
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