Question

我每天晚上都不吃饭，为什么就是瘦不下来？哪里出了差错？？？

我除了早上吃的稍微多一点（两个牛肉煎包或者8个小笼包+豆浆），中午和晚上都吃得很少的，晚上几乎不吃，偶尔一两片饼干之类的。可是为什么都不瘦？已经一个多礼拜了，一点都没有轻！！前天晚上同学聚会，吃了四个鸡翅膀和两小片皮萨，居然又胖了。天哪！！我这到底是什么体质！！不吃也不能瘦，吃了一点点就飞快地长胖！！为什么啊？我郁闷！！

Answer 1

不是晚上不吃饭就能减肥的，你晚上不吃，白天吃的多还不是一样。

Answer 2

你吃那么一点就发胖啊 我吃的说出来瞎死你 中午吃三碗饭 晚 碗 睡前喝牛奶 还吃零食呢 我才98斤

Answer 3

一个星期看不出来效果很正常的，你坚持个一个月看看。过午不食是很科学的方法。当然早上和晚上不要吃得太夸张就好了，我觉得你吃的不多。这个瘦不瘦和新陈代谢有很大关系的。这就是为什么有的人吃垃圾食品也不胖，有的人喝水都胖。最好是加大一些运动，这样可以加快新陈代谢

Answer 4

你吃的太多了……让我看得恐怖起来！

Answer 5

过午不食对很多人来讲效果并不是很明显 况且你早上吃的很油！而且有时候还是会吃饼干 这样的甜食 能够维持就很好了！
所以我还是建议你采取其他的方法
因为我也试用过这个方法 也是只能维持体重而不能减轻体重
但是我不推荐快速的减肥法 因为前几天刚亲身经历过，快速减肥法对身体的伤害是真的太大
如果你想慢慢的减肥的话，我建议你少吃肉类，少吃油腻和甜食 多运动
晚上以水果代替零食|！