便秘怎么办快速治疗?可能是哪里的问题？我一点都没感觉身体不舒服啊。
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便秘跟大肠是有很大关系的，从中医角度来讲，肠胃跟肺是表里相依的，不用吃什么药，我给你一方法：
1.晚上11点一定要睡觉，睡觉前一个小时，吃半个生的白萝卜，不去皮最好
2.第二天早上7点起床后，喝一大杯温开水，以你能接受的最热的温度为宜，是大口大口喝，不是慢慢品哦（当然，是你刷牙后）
3.喝完后做扭腰运动，大概5-15分钟内，你就会有点点肚子不舒服了，这个时候你就可以上厕所了
4.多吃些粗粮
1.晚上11点一定要睡觉，睡觉前一个小时，吃半个生的白萝卜，不去皮最好
2.第二天早上7点起床后，喝一大杯温开水，以你能接受的最热的温度为宜，是大口大口喝，不是慢慢品哦（当然，是你刷牙后）
3.喝完后做扭腰运动，大概5-15分钟内，你就会有点点肚子不舒服了，这个时候你就可以上厕所了
4.多吃些粗粮
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