每天骑单车上下班算锻炼身体吗？
上下班来回25公里，每天骑单车算锻炼身体吗？我三班倒的，如果上晚班的时候也骑单车上下班对身体好吗？毕竟晚班比较累，但是听说上晚班更要锻炼身体。还有就是速度多少合适，我一般...
上下班来回25公里，每天骑单车算锻炼身体吗？我三班倒的，如果上晚班的时候也骑单车上下班对身体好吗？毕竟晚班比较累，但是听说上晚班更要锻炼身体。
还有就是速度多少合适，我一般20公里巡航，单程12.5公里基本35分钟 展开
还有就是速度多少合适，我一般20公里巡航，单程12.5公里基本35分钟 展开
2个回答
展开全部
单车只要能起到30分钟以上就可以
但是最好频率快一点 那样最好
但是最好频率快一点 那样最好
本回答由提问者推荐
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
