Question

莫名其妙的头晕手脚冰凉怎么回事？

女，26，身体一直无大毛病，办公室职员，一天在电脑前的时间超过8个小时。这两天总是在中午1点左右吃过中餐莫名其妙出现头非常晕，然后手脚冰凉的情况，会一直持续很久，甚至到晚上睡觉时还是这样，不知道是为什么？请专业医师指点，谢谢，急啊

Answer 1

您好：寒冷会使人的全身或者局部血液循环不良，或者肢体末梢的血液循环出现障碍，这些都会导致手脚冰凉。改善症状可以采取以下措施：饮食上，要少吃生冷的食物，适当多吃些能使身体温暖的热性、温性食
物。如牛肉、羊肉、鸡肉；沙丁鱼、鲭鱼；胡萝卜、洋葱、大葱、南瓜、栗子、核桃、苹果、枣等。
穿着上，特别要注意腰腿部的保暖，如果下半身暖和了，那么上半身也不会感到太冷。还应避免穿着紧身衣和紧身裤，以免妨碍血液循环。
晚上临睡时泡足，用38℃至40℃的水泡20分钟，水要没过脚踝，有利促进血液循环。
中医认为，手脚总是冰凉，可能与气虚、气滞、阳气不足有关，可以通过中药调理。