每天为了上课不睡觉只能每天和咖啡这样好吗?我该怎么做?

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幻紫cx冰晶
2013-05-12 · TA获得超过8.1万个赞
知道大有可为答主
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  你好,这样对身体有害
  看起来你还是个学生,这个年龄段如果摄取过量的咖啡的话,里面的咖啡因会对身体产生很大的影响。
  一般保证上课不睡觉几种方式:
  1、每天按时作息,晚上尽量早点睡,早上早点起,调整生物钟
  2、坚持早上适当的锻炼,不要迷迷糊糊吃完饭后就去上课
  3、要保证午休,午休可以让身体充分缓解
  4、上课困的时候,可以去洗一把脸,站着听课
  希望对你有用,望采纳~
百度网友fdb95ca
2013-05-12 · TA获得超过163个赞
知道答主
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你最好不要这样,因为喝咖啡本身就不是很好,而且你又不睡觉,这样长久以来,就会精神崩溃,建议你适当学习,保持好睡眠!
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52风林火山87547fa
2013-05-12
知道答主
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呵呵,这个问题我以前也很头疼,通常会在早自习睡倒,喝咖啡对身体不好,重大的学习任务要保护好自己,每天只要迟起床一会儿,就没问题了!我就是这样!
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