每天为了上课不睡觉只能每天和咖啡这样好吗?我该怎么做?
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你好，这样对身体有害
看起来你还是个学生，这个年龄段如果摄取过量的咖啡的话，里面的咖啡因会对身体产生很大的影响。
一般保证上课不睡觉几种方式：
1、每天按时作息，晚上尽量早点睡，早上早点起，调整生物钟
2、坚持早上适当的锻炼，不要迷迷糊糊吃完饭后就去上课
3、要保证午休，午休可以让身体充分缓解
4、上课困的时候，可以去洗一把脸，站着听课
希望对你有用，望采纳~
看起来你还是个学生，这个年龄段如果摄取过量的咖啡的话，里面的咖啡因会对身体产生很大的影响。
一般保证上课不睡觉几种方式：
1、每天按时作息，晚上尽量早点睡，早上早点起，调整生物钟
2、坚持早上适当的锻炼，不要迷迷糊糊吃完饭后就去上课
3、要保证午休，午休可以让身体充分缓解
4、上课困的时候，可以去洗一把脸，站着听课
希望对你有用，望采纳~
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你最好不要这样，因为喝咖啡本身就不是很好，而且你又不睡觉，这样长久以来，就会精神崩溃，建议你适当学习，保持好睡眠！
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呵呵，这个问题我以前也很头疼，通常会在早自习睡倒，喝咖啡对身体不好，重大的学习任务要保护好自己，每天只要迟起床一会儿，就没问题了！我就是这样！
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