Question

我就是大腿很粗，有什么比较好的办法！我没有时间做运动

Answer 1

你好，大腿很粗不做运动也可以减的呢，关键要找个好方法。如果只是大腿粗说明是下肢血流不畅造成的。因为经常久坐，所以造成下肢的血流不能顺利的通过静脉回流，脂肪在这里囤积，造成了下肢的肿胖。建议每晚热水泡脚一次，我的方法是：用烧开的一壶水，放在桶边，边泡边加开水，知道头上出汗，这样全身的血脉就畅通了。

百.度.找.到“ 我2个月甩掉51斤的奋斗史清清的公主梦 ”第一条就是很不错的方法，我就是通过她的方法成功的。希望你也早日成功。
具体方法跟芭蕾舞很相似：身体挺直，双手插腰，左腿站立，右腿向前伸出（抬起高度视个人能力而定，以稍感吃力为佳），注意脚面绷直，坚持10-25秒（视个人力量而定，但不要太短，否则就没意义了），然后把抬起的右腿深向身体侧方，依然坚持10-25秒，然后再把右腿转向身体后方坚持10-25秒，腿转动的过程中注意身体保持挺直，脚面绷直，脚不要着地，然后右腿站立左腿重复上述动作。