建议你走昆明--丽江--泸沽湖--丽江--香格里拉--西双版纳。这渣绝样更好。
先坐火车或者飞机到昆明 可在网上预定票。
昆明-大理-丽江 火车 票价90-150元左右。
丽江景点：大研古镇、束河古镇、玉龙雪山、拉市海、虎跳峡、香格里拉、普达措国家公园、泸沽湖、梅里雪山、雨崩等。
到丽江的第一天可以逛逛丽江古城、木府休息一下适应适应高原的气候。
第二天和第三天可以去泸沽湖玩2天。
第四天和第五天可以去香格里拉玩。
西双版纳景点： 中缅第一寨——勐景来·植物听觉与情感研究 ·曼听公园·民族风情园·西双版纳热带花卉园·西双版纳澜沧江·傣族园·中国科学院西双版纳热带植物园·曼飞龙佛塔·景真八角亭 可以从香格里拉直飞版纳也可以从丽江坐大巴车20个小时就到版纳了。
丽江旅游推荐丽江金沙旅游。住宿推荐丽江古城客栈。
丽江作为发达的旅游城市，这条路线非常成熟，吃住行也很方便，出行选择公共交通，住宿选择古城客栈、吃法以当地小吃、一般餐厅为主，比如说七星街的火腿鸡，罗非鱼，象山市场的腊排骨，花马街的红景天干锅，沱江鱼府的三文鱼，都是当地人非常喜欢的。丽江的小吃就集中在古城的大石桥附近，还有忠义市场，新城的就在七星街的华都商贸城里，如果是懒人，也比较摩登的话，可以在古城口大水车那里来份 KFC，餐馆方面，丽江古城里面集中在七一街，樱花美食广场地段，过去一直很有名的餐馆，貌似现在味道也不怎么样，不推荐禅明在古城用餐，一来是贵，二来是味道一般。新城里面，象山市场、花马街、金凯广场这三个地方是餐馆集中地。
丽江小吃：丽江古城四方小吃一条街位于古城大石桥于四方街，以经营小锅米线，砂锅饭，火腿炒饭、丽江粑粑、黄豆面、酥油茶、炸土豆、米灌肠、牦牛酸奶、鸡豆凉粉等民间小吃为主，是丽江最集中的饮食街之一。大石桥小吃位于古城大石桥，是丽江开办最早的最地道的传统面如袭姿食小吃店，至今已有 80 余年历史。
丽江早晚温差比较大，去的时候长袖、短袖、外套都要带上哦！白天可以穿短袖或者长袖、早晚就要穿外套了。丽江几乎每天都是阳光灿烂，紫外线比较强，气候干燥。要带好防晒霜，太阳镜，太阳帽、保湿护肤品 等！
西双版纳和这几个地方都不顺路。
你可以先到昆明，从昆明出发，到大理，然后在到丽江，到丽江先去泸沽湖，然后回来，在去香格里拉，如果考虑号，在从香格里拉坐飞机去西双版纳。
云南旅游昆明出发，可以先去昆明，然后去大理，最后来丽江。这样时间够了，也是按顺序来，陵旅也比较合理。
昆明：九乡、石林/大观楼公园、西山景区、圆通寺、滇池公园、翠湖。昆明特色小吃：端仕的卤饵丝 、凤翥 豆花米线、爱伲含片、万僼臭豆腐米线、官渡粑粑 、凉卷粉、豌豆粉、尺腊凳烧饵块、烤乳扇、小鸡熬粥、香竹米饭、大救驾。
大理：苍山、洱海、三塔寺、喜洲民居、鸡足山、大理古城洋人街。 住宿推荐古城客栈，吃可以活水煮活鱼、树头菜炒火腿、大理海菜汤、腌螺蛳、巍山粑肉饵丝、大理酸辣鱼、鸡豆凉粉、大理炖梅、大理冷冻白豆腐鱼
丽江：大研古镇、木府、玉龙雪山、黑龙潭公园、束河古镇、玉水寨、千龟山、虎跳峡、香格里拉、泸沽湖。住宿推荐丽江古城客栈、旅游推荐丽江金沙旅游、丽江特色吃土鸡火锅、丽江粑粑、黄豆面、酥油茶、炸土豆、米灌肠、牦牛酸奶、土豆鸡、土鸡米线。
这边紫外线比较强，气候比较干燥，早晚温差比较大，这些需要注意的，如果休息不够，去到一些景点局饥容易造成头晕，高原反应等。如果到时候要自己去景点那边，这个需要注意一下，以免被当地人坑钱。不要随意在景点买东西，因为景点那边卖的东西也差不多，不过就是很贵的
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1、香格里拉位于云南迪庆，有神圣的雪山，幽深的峡谷，飞舞的瀑布，宁静的湖泊，成群的牛羊，净如明镜御链简的天空，金碧辉煌的庙宇，被誉为世外桃源”，是世界知名的旅游胜地。11月香格里拉天气开始转凉，平均气温在-4℃-12℃，白天温度还是比较舒适的，但是昼夜温差极唤桥大，一定要带上棉衣、羽绒服等防寒的衣物，注意保暖。可能会有高原反应，可以服用预防高原反应的，奥默蓝养片、西洋参、葡萄糖液等。
2、普达措：普达措由碧塔海与属都湖生态旅游区组成，是三江并流”风景名胜区的重要组成部分。普达措基本上包括了高原上的全部自然景观，高山湖泊如明镜一般、牧场水草丰美、湿地里百花盛开、原始森林里飞禽走兽时常出没，还有碧塔海、属都湖两个美丽的淡水湖泊，原始生态环境保存完好，是一个无任何污染的童话世界。
3、纳帕海：纳帕海也称依拉草原，是珍稀飞禽黑颈鹤的理想栖息地镇裤，这里有全县*的草原。秋天的草原一片金黄，皑皑雪峰倒映于湖泊之中，彷如天堂。可以在纳帕海依拉草原骑马，观湖，看风吹草低见牛羊”。纳帕海除了黑颈鹤之外，还有灰雁、斑头雁和灰鹤及大量水禽。藏族人民热爱飞禽，从不伤害它们，特别是黑颈鹤，千百年来得到藏族人民的保护，与人十分亲近，常在村舍旁、帐篷边落脚，与人畜共处，惹人喜爱。
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