Question

中考体育前吃巧克力或喝红牛有帮助吗？

中考体育前吃巧克力或喝红牛对成绩有帮助吗？我怎么听别人说考试前不要吃这些？还有人说喝葡萄糖或者维他命C有用，到底哪种有效呢？

Answer 1

有，但要适度，巧克力要在考试前几个小时吃，巧克力含能量很多，但还需要一个消化吸收的过程，千万别临考几分钟吃，一点作用没有，还增加身体重量。红牛中含有一种叫做肌醇的物质，能有效提高人体兴奋度！我高考时喝过，考前半小时喝，有效！葡萄糖可以在考前几十分钟喝，因为吸收快！维C是维持人体兴奋度的，有利血液循环我是体育学院的，体育高考就这么过来的，希望能帮助你！

Answer 2

这个要看看考什么了 如果是考跑步的话 800米以上 长跑的吃了的就有用 如果是 考50米 100米 200米 跳远 实心球 这些 吃跟不吃也完全一样 那些觉喝了红牛后成绩提高的 完全是心理作用而已