Question

记忆力下降跟失眠有关系吗？

Answer 1

有较大关系。大脑会累，神经不兴奋，大脑记东西就不容易，就相当于没吃饱饭做体力活。

Answer 2

有一定关系，大脑没有休息好记忆力肯定会下降的。

Answer 3

有关系.高质量的睡眠质量对人的身体健康有重要的作用。所以，要想办法提高睡眠质量。

Answer 4

有一定的关系，失眠的话大脑没有得到充足的休息

Answer 5

人在白天也只有两个小时是大脑最活跃的，也就是黄金状态，记忆力也好，这两个小时可能分布在不同的时间段。你可以用下“络科仕醒脑仪”，当你在注意力不集中或开始疲劳时，提高注意力和记忆力，夜间使用可以推后大脑的睡眠时钟。