卧推正确躺着姿势
每次我做卧推时都是腰特别挺朋友说我挺得太高了挺得肚子都起来了说我跟睡觉一样躺着做就可以在这里请教一下专家到底挺不挺腰挺腰的话挺多高忘记说了我是初学者每次做胸部训练都感觉胸...
每次我做卧推时都是腰特别挺 朋友说我挺得太高了 挺得肚子都起来了 说我跟睡觉一样躺着做就可以 在这里请教一下专家 到底挺不挺腰 挺腰的话 挺多高 忘记说了 我是初学者 每次做胸部训练 都感觉胸部受力不大 每次三头先酸了 就举不起来了
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