Question

我是女生，肚子上的赘肉怎么减

Answer 1

1.每天早晚做两组仰卧起坐。
2.饮食规律，经常不吃早餐会发胖的。每天多走走，两三站路的话可以经常走，不坐车。
3.每周长跑两次。
4.勤洗澡，饭后洗澡的时候多让水冲击腹部，很有利于消化和促进脂肪的分解。
5.洗完澡可以扭动你的小蛮腰多转几圈，有健身圈更好。
这几条可能长跑难坚持一些，但周六周日也就两次，仰卧起坐痛苦点，不过为了一个坚定的目标，值得了。先坚持一个月，没效果来找我。

Answer 2

仰卧起坐，平板支撑

Answer 3

夏天到了，每天穿露肚脐的吊带装在街上逛，看到有身材好的女的就过去跟她站一起，反差越大越好，忍受一天路人怪异的目光，就这么坚持一天。
1：没有决心跟毅力的维持，再好的减肥方法也白搭。
2：如果你照我说的做了，回去以后还不肯知耻而后勇，还要坐在电脑面前问怎么办怎么办，那你基本上没救了。
3：如果你照我说的做了，回去认识到这个问题有多严肃（注意，不是严重，胖点又死不了人），那就可以开始采纳其他人的回答了。
PS：希望你能正确理解我的回答

Answer 4

少吃多做

Answer 5

去练瑜伽，我对象就是这样，全身线条都很好。还能提升的气质。

Answer 6

减什么 女生就不能有肚子啊是不。本人男孩 ！喜欢这号的