Question

高三怎样调整好心态，

Answer 1

1、强化自信。不管你现在是成绩拔尖，还是跟别人有一定的差距，千万别忘了每天都带着自信起床。不论个人情况怎样，每个人都有自己的优势和不足。有的同学基础扎实根底深，不论高考如何变，都游刃有余，不管怎么样，在高考前夕对于自己的缺点和不足不要过多的责备，要多看、多想、多回忆自己的长处和潜力，激发自信心。2、优化情绪。心理学认为，人的学习生活中，情绪扮演着十分重要的角色，它像染色剂，诗人的学习生活染上各种各样的色彩。在迎考复习和高考中，会学会转移情绪，将自己的情绪调整到最佳状态。在清洗紧张的时候，听听音乐，哼哼小调，或伸伸手，弯弯腰。通过这些，调节心理，优化情绪。3、自我减压。临考前降低心理预期目标，不要老想着一定要考上大学。考上，名牌大学。要知道高考大学生是人生中一个阶段并不是全部。只要以平常心对待考试，充分发挥了自己的水平就是胜利。若把复习与考试看成一种挑战，会激发自己很快进入状态；把它看成一种锻炼，会以平和的心态投入；把它看成一次机会，会以积极的心态迎接。

Answer 2

可能到高3以后很多人都会有你的那种压力吧~
我也是。那个时候每天晚上都睡不着~~~
不是你心理有什么疾病啊什么的。其实很多人都这样吧~
把自己放轻松点。其实等高考完了，什么都过去了。我记得我考完最后一科的时候。原本以为会感觉那种终于解放了终于可以无限的玩了的那种感觉。可是真当最后一场考试结束的铃声想起时~我感觉到的是一种很失落，真的说不好那种复杂的感觉。所以珍惜一下自己高3的时光吧~我感觉高3很值得回忆。我的高3很痛苦，再也不想复读什么的~顶不住高考的那种压力。
把自己放轻松点吧~别给自己压力。也没什么好给的。其实目标挺明确的，就是复习呗。跟住老师所讲的，相信你会成功。

追问

好痛苦的说。

Answer 3

放松，不要太紧张，其实会考的问题都已经体现在平时的习题上了。去年的此刻我还挺逍遥的，当然我这是反教材，祝你取的好成绩，lucky~

Answer 4

好比一次普通考试~考了那么多年了，不在乎这一次了，是不