Question

苹果牛奶减肥法科学吗？

这个苹果牛奶减肥法只持续两天，说可以瘦三到五斤，第一天只吃苹果，第二天只喝牛奶，不能吃别的任何东西，也不能喝水，请问这个减肥方法科学吗？

Answer 1

1，只能说此方法是可行的，短期内有一定的效果，但不能长期使用。
2，苹果牛奶减肥法的做法是：每周为一个减肥周期：周一至周五，按常规安排饮食：周六为“苹果日”、将1000克苹果分成四五等份，星期六全天吃苹果，每次一份、食用苹果时可以配合果汁、蔬菜汁食用．但不能加糖或奶制品等等的食物；星期天为“牛奶日”将牛奶（可以是酸奶）0.8kg分成8份～10份，周日全天饮用，这种苹果牛奶节食法对身体有很好的脱水作用，能在短期内使体重明显下降。