Question

医生您好 我从小就爱担惊受怕 现在都24岁啦 可还是：一般不敢一个人在家呆着，总感觉会有陌生人偷偷进来

不敢洗头，怕有背后有人出现；不敢听音乐，可太安静有个一点动静，就担心；晚上不敢一个人走，感觉后面有人跟着。
小时候，有一阵子经常看【鬼片】，和很多人看所以还好；高中看了一点【鬼故事】，情景现在也抹不去；大学时 更是不看【恐怖片】，可稍稍听到一些，晚上也翻来覆去的。
除了这些，应该没有受到刺激过，可这该怎么治啊？

Answer 1

这个看来是看电影所致，其实背后还有您对自己的能力信任不够，自己的安全感和自我价值感没有建立好有直接关系。好的办法是找心理咨询师做正规咨询治疗，如果经正规心理咨询师诊断严重，需要去医院，会告诉您的
同时，还有一个不可忽视的问题，就是自己的信仰系统，如果您有成熟的宗教信仰，比如天主教或基督教，可能会更好解决当前的问题，家人的沟通能力，爱的能力。这个家庭支持系统对每个人都很重要，参加社会团体、教会团体也可以建立良好的社会支持系统，对提高自己的安全感、自我价值感都有很大帮助。
希望能对您有帮助。

Answer 2

你和我一样呀。我也表示纠结。不过还好，我是女生

追问

我也是女孩子呢。

追答

找到男友吧，哈哈。让他保护你。我就是这样的呀。
不过，有时候你越是往这方面想越是怕。你要分散自己的注意力，
当你害怕的时候，你想想你目前比较重视的事情，比较棘手的事情，你感兴趣的事情。
你很容易就忘记害怕了，我就是这样的。效果不错。
但是会因为我习惯性的想着那些害怕的东西，还是会害怕，不过慢慢的调节就会好。
不要灰心哟。会好起来的

Answer 3

哥们有点精神上的问题，去看下医生吧

Answer 4

找心理医生吧