Question

请问精神压力导致的耳鸣怎么办？

Answer 1

首先是要减压，减轻压力，释放不快情绪，保持乐观心态，加强锻炼身体，保证充足睡眠避免熬夜，不喝咖啡和浓茶。必要是去医院让医生看一下，推荐：“西安京华中医院耳病科”

Answer 2

　　如果耳鸣不是由于身上的一些疾病，而只是由于精神压力所导致的，那么解决的办法就是别给自己过大的压力。平时可以看些开导人的书籍，避免钻牛角尖。心情不舒适的时候还可以每天看下幽默段子，调节好自己的状态。感到压抑时可以找家人或者好友谈谈心，这样对保持良好的心态会有帮助。学会放下，一些事情不必在意，更不应将一些影响心情的小事挂在心头。建议平时还可以喝点，更有益于耳鸣患者的恢复。

Answer 3

耳鸣是由于压力大引起，只要解决的压力大的问题，耳鸣的问题也就解决了，不需要吃药的。
人生不如意事十有八九，在这快节奏的社会上，大家的压力都挺大的，面对生活工作上的各种压力，减轻压力有以下几个方法：1、首先要保持好的心态，积极面对难题，正确认识自己：对自己的身体素质、知识才能、社会适应力等要有自知之明，尽量避免做一些力所不及的事情，引起不必要的压力。2、如果压力太大，可以学会自我调节，加强自身修养。以适当方式宣泄自己内心的不快和抑郁，以解除心理压抑和精神紧张。善于自我调节，有张有弛。3、具体的可以做感兴趣的事，如看电影、旅游、聊天，听音乐，释放压力。或是找个没人的地方大声地喊叫。

Answer 4

贾仲红告诉您精神压力大焦虑引起耳鸣怎样才能减轻