Question

很怕黑怎么办?

我很怕黑 总是幻想黑暗里有什么东西（鬼啊~怪兽啊~）向我走过来要伤害我 虽然我知道那是不可能的 而且我也是无神论者 白天想想也很可笑.

我白天的时候很大胆,很乐观.但是晚上就不行了,即使开了灯也怕.有天听同事说没有窗子的厕所不好,(因为厕所是污秽的地方)然后我现在在自己家里晚上都不太敢上厕所,还有我晚上还不敢照镜子,因为看过有关镜子的灵疫故事.

ps我小时候很大胆,自己一个人大晚上的敢从山上隧道里面走. 这是不是强迫症？

Answer 1

晚上多和朋友在一起聊天,不去想现在很黑
当你觉得开始害怕的时候,就找点事情做.忘掉现在是黑夜
时间长了就好了
我以前也有点怕黑,不过现在不怕了
只要你能战胜你自己心中的黑暗就好了
相信你能办到

Answer 2

强迫症？
你这个叫单纯性或单一恐惧症！

特定恐惧症—specific phobia
恐惧局限于特定场合，如怕接近某种特殊动物、怕高（恐高症）、怕雷电、怕黑暗、怕飞行、怕封闭的空间（幽闭恐惧）、怕在公共厕所排尿或排便、怕吃某种食物、怕牙医、怕见血或见到伤害。虽然诱发因素各不相同，与之接触就能引发和场所或社交恐惧一样的惊恐发作。

Answer 3

是
强迫症是以有意识的自我强迫与有意识的自我反强迫同时存在为特征，患者明知强迫症状的持续存在毫无意义且不合理，却不能克制的反复出现，愈是企图努力抵制，反愈感到紧张和痛苦。病程迁延者可以仪式性动作为主要表现，虽精神痛苦显著缓解，但其社会功能已严重受损。

Answer 4

恐惧联想症.属于心理与精神意识问题.
多半是所处环境的气氛+恐惧心理+精神意识不坚定+因曾经看/听过恐怖故事,看过恐怖电影/电视/书籍所导致的联想引起的.

Answer 5

不要看恐怖篇，心里知道是不可能就尽量让自己不要去想。控制一下心情，想的时候可以强迫自己数数啊，做些其它事情，久了自然就忘记了。