Question

13岁女孩怎么快速瘦腿？急急急！！

今年六一主持要穿裙子，可我腿很结实很粗，所以不敢穿。要怎么样才可以在3天内瘦下来？请高人指点

Answer 1

每天早起慢跑1个小时到1个半小时 ， 早上吃8分饱 中午可以多吃 晚上不要多吃 注意 晚上以蔬菜、维生素类的蔬菜、烫为主，晚上尽量早点休息。（如果自身条件可以，睡前女孩可以做5到10个仰卧） 采纳请给分 谢谢

Answer 2

你是肌肉腿，不能跑步和剧烈运动否则粗上加粗，最快每天喝点薏仁粥，吃芹菜，冬瓜，海带，不吃盐和高糖油炸的东西，这些都会叫你更加健壮。记住，最关键的是去专业的按摩店泡脚加按摩小腿部。这个有利于打碎你结实的大腿结构，从而更好地排水。

Answer 3

腿很结实很粗是健康的表现,不需要瘦下来,也不必怕穿裙子.我相信你穿着会很美的!

Answer 4

小妹妹，没有办法的。。。 自己要有自信哦 知道吗 业余时间多锻炼锻炼

Answer 5

拔罐，前3天管住嘴，一下能瘦9斤。别吃油的吃鸡蛋就行！