Question

减肥的时候饿了应该吃什么

我一直在吃水果的~但是还是会觉得饿~老吃水果会吃伤的~我本来想吃苏打饼干的,可是好象也增肥~

Answer 1

减肥期间饿了优先吃肉蛋奶之类的蛋白质食物，其次是蔬菜之类，不建议吃碳水类

Answer 2

减肥的时候应该吃什么？

Answer 3

少食多餐，不要吃高热量的，最重要的是锻炼，长期坚持！！

Answer 4

黄瓜

Answer 5

我看不是饿，是馋了吧。一般来讲，只要三餐正常，所谓正常仅指每餐6至7分饱而已，是不会有难以忍受的饥饿感的，如果你的减肥是通过不正确的节食来达到的话，我建议立即放弃这种不科学的减肥方式，因为在大多数情况下，节食减肥法往往适得其反。