Question

求快速方法，在两个月想瘦二十斤，有可能吗？

Answer 1

有一个很有效的办法，而且身边的朋友这样执行过而且成功了！

第一 早吃面包和牛奶 少量的 中午吃7成饱 晚饭吃5成饱 吃饭完后不要立即休息
第二 早上不能睡懒觉 中午饭后半个小时后再坐或者躺下休息 晚饭后最好出去走动一个小时
第三 没事的时候做少量的运动 随意伸展身体！
这样坚持2个月绝对可以达到你的标准！~

Answer 2

其实减肥和个人的身体素质及作息习惯有关，两个月减20斤，原则上说太快了，会对你的身体造成坏的影响。而且如果你是女人的话，更不建议减太快，因为很容易出现妊娠纹。你可以这样：1.早饭尽量的吃好，吃饱（鸡蛋、肉）；2.午餐按时间吃，能吃多少算多少，其实你早饭吃好吃饱，中午不会太想吃；3.午休时间别超过20分钟；4.晚餐按平时的量减半；5.绝不吃零食；6.最重要的一点：多喝水，纯粹为减肥的话一天起码喝5000毫升水，就是一天喝10瓶左右的水，多上厕所，通肠；7。每天晚间睡觉时间控制在7小时以内。两个月后一个健康减肥成功的你。

Answer 3

素食吧,做些有氧运动,保持健康的瘦下来

Answer 4

你要是原本就90来斤就不太好实现。不怕低血糖就饿着

Answer 5

针灸按摩减肥

Answer 6

去跳舞 墨尔本曳步舞 每天三四个小时 就有效