Question

健身有没有必要去健身房，去健身房有没必要请私人教练

Answer 1

都没必猛唤则要，个人锻炼要靠毅力和坚持，健身方链团法网上书上多得是，就算不去健枝棚身房自己也可以买个哑铃等器械在家锻炼，就是只做俯卧撑别的都不做都很有用的，前提是你要能做到300个以上俯卧撑以上就真的可以自己锻炼自己的了

Answer 2

个人观点，仅供参考：
（1）健哗脊裂身房：系统科学，有同行，气氛好，可以相互交流。
（2）教练：初期可以请，科学指野誉导，避免盲目，后期乱闭不必。

Answer 3

没必要、在家也可以练出完美身材。只要用对方法，不一定都要去健身房。