Question

年纪大的老年人吃什么比较好？

我外公外婆都是八十几岁的人了，年纪大了身体总归有点毛病我外公一到夏天就尿频，尿急，都不知道要上厕所况且他还是中风的病人已经十几年了，而且我外公特喜欢吃肉，不知道有什么办法能改善一下

Answer 1

老年人的食物要做到热能不高，蛋白质质量好，数量足，动物脂肪少，无机盐、微量元 素和维生素很充足。 具体地说要有多量的牛奶，适量的鸡鸭鱼 瘦肉 ;少量的蛋 肝 粗粮，大量水果、蔬菜，常用一些硬果类如花生、核桃;莲心、瓜子和菌藻类如紫菜，海带。香菇，木耳。 \n老年人应补充的游离糖下限为零，上限为10%。主要指甜菜、甘蔗中最小的精炼的游离糖，不包括水果、蔬菜、牛奶中所含的糖分..----意思是糖要少吃..含糖高的水果也要少吃呢...\n苹果、雪梨、橙等水果糖分较低。苹果太硬了..不好咬..建议你啊..帮他切成很薄的一小片一小片的.不要买红富士啊,那个咱们吃还好,老人吃怎么吃都嫌硬的..我姥姥就不爱吃.她爱吃那种面面的...橙子(不是橘子啊注意)虽然是很好,可是有个问题..就是可能太酸了,老人吃了会倒牙的...你一定要自己先尝过了不是很酸才能给他吃..\n还有一个很重要的..老年人不管身体好不好..盐一定一定不能多吃!~~吃什么都一定要尽量清淡一些...吃的口味重对心脏啊心脑血管都很不好的

Answer 2

第一种就是南瓜，南瓜是一种富含类胡萝卜素的食物，这种物可以帮助和治疗许多癌症

Answer 3

楼上的说的那么多，一点用都没有，明显是复制过来的
老年人很爱吃蜂蜜，我常买蜂王浆给我奶奶吃的，对身体也很好，我每次回家都会买些蜂王浆的

Answer 4

容易消化的 例如鱼 马铃薯泥 南瓜泥 冬瓜等

Answer 5

揭秘！老年人适合吃什么，怎么吃才健康？