我发现我刚刚上班一个月 就开始横向发展了 ,我胖了好多,怎么办,怎么可以控制一下呢?
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每天晚上回家锻炼一个小时,可以慢跑、健美操、瑜伽、跳绳。我也是工作了,因为成天坐办公室所以长胖了,最近在减肥,坚持了一个月晚上跳健美操,能感觉到自己瘦了。还有平常都不怎么出汗,很容易长痘痘,自从开始运动以来,基本上脸上没痘痘了,因为运动心情也很好。
我觉得大家刚刚工作,要控制自己体型的发展,要体重升的多了,就不好减了,也不美观~希望可以考虑
我觉得大家刚刚工作,要控制自己体型的发展,要体重升的多了,就不好减了,也不美观~希望可以考虑
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