Question

请问：最有效的减肥方法，有什么？？

早上一个鸡蛋，黄瓜若干，中午一个鸡蛋，黄瓜若干，晚上不吃鸡蛋，黄瓜若干。这个是我朋友在减肥贴吧里看到的方法，当然她没严格按照那上面说得方法做。。就是像我告诉你的这样坚持了很多时间，但是还是没有什么效果。希望有谁有这个经验告知一下呢。谢谢你们了。。

Answer 1

一天三顿定时定量，全素，少面食，戒油腻，先按现在饮食的一半来定量，以后再减少。一天只有三个时间可以吃东西哟，零食什么的不要沾。坚持吧

Answer 2

运动，坚持锻炼

Answer 3

告诉你最简单的，每天准时吃饭，早餐不要吃，不要吃零食。少喝水，本人一个月瘦了10斤。

Answer 4

锻炼身体啊，可以报名参加个瑜伽或者健身房的都可以啊，少吃多餐，清淡点

Answer 5

多运动 有决心。