Question

我是女生 小腿上有块肌肉显着很粗 很难看 有什么方法祛除掉吗 怎么办呢？

Answer 1

瘦小腿的最快方法就是:
1.脚跟踩在门槛上，脚后跟用力后沉，双腿加紧，提臀，膝盖伸直。脚后跟上下浮动4次，停留10―15秒后反复练习即可。
2.双手扶沙发靠背，右脚后跟用力下沉直到贴近地面，左腿弯曲至弓行，臀部收缩向前顶，背部垂直，双肩放正。
3.坐沙发上，左膝关节弯曲，左手抓住脚后跟，同时脊柱立直，左腿膝关节伸直延长向上。
4.双脚呈大丁字步，左腿提起后脚跟离地，收腹吸气，左腿小脚趾触碰右腿膝关节，同时打开左腿膝关节，做延伸动作。

Answer 2

网上流行一种“虐腿法”。就是使劲按摩揉压敲打小腿。先要把你的肌肉腿敲打成脂肪。再结合瘦腿运动减小腿。每天晚上泡脚。快跑容易锻炼肌肉所以尽量避免快速的运动。也可以通过拉伸肌肉来让你的腿变得修长。运动完之后好好放松一下。这个方法我也在用。很管用呢!!~望采纳~

Answer 3

是不是运动员啊 如果是的话 说明你的身体素质不错 有喜欢这样的 其实你真的不必太过在意这个 每个女生都是公主 会有喜欢你的王子的

Answer 4

每天坐在床上晃腿 晃个10分钟 坚持一个月 效果就出来了