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仰泳。
游泳竞赛规则规定,自由泳、蛙泳、蝶泳的比赛必须从出发台起跳,仰泳项目在水中出发。
仰泳出发步骤及要点如下:
1、预备姿势,运动员应面对池壁,两脚蹬在池壁上。双手握握手器,前脚掌蹬壁,脚趾不能出水面。此时屈膝,臀部在水中。
2、蹬壁,听到出发信号后,头部快速向上,向后摆。目视对侧池壁。同时双手向前下压握手器,协助身体向后上方蹬出。
3 、腾空,腾空时,身体保持反弓形,按弧形路线前进。此时两臂牵伸,头部后仰,两腿并拢伸直,并伸踝。
4、入水,入水时,两手并拢尽量牵伸,身体保持流线型姿势。
5、 滑行和海豚泳打腿,入水后,应迅速屈膝,做几次快速海豚泳打腿动作,有助于改变身体前进方向。
6、 出水几次海豚腿结束后,应立即开始上下打水并在水下开始划臂动作,以使身体游出水面。
游泳竞赛规则规定,自由泳、蛙泳、蝶泳的比赛必须从出发台起跳,仰泳项目在水中出发。
仰泳出发步骤及要点如下:
1、预备姿势,运动员应面对池壁,两脚蹬在池壁上。双手握握手器,前脚掌蹬壁,脚趾不能出水面。此时屈膝,臀部在水中。
2、蹬壁,听到出发信号后,头部快速向上,向后摆。目视对侧池壁。同时双手向前下压握手器,协助身体向后上方蹬出。
3 、腾空,腾空时,身体保持反弓形,按弧形路线前进。此时两臂牵伸,头部后仰,两腿并拢伸直,并伸踝。
4、入水,入水时,两手并拢尽量牵伸,身体保持流线型姿势。
5、 滑行和海豚泳打腿,入水后,应迅速屈膝,做几次快速海豚泳打腿动作,有助于改变身体前进方向。
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蝶泳 仰泳 蛙泳 自由泳
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你好!比赛的正式泳姿有四种,蛙泳,蝶泳,自由泳,仰泳。在正式比赛中,个人混合泳的顺序是:蝶泳、仰泳、蛙泳、自由泳。集体混合,也就是混合接力的顺序是:仰泳、蛙泳、蝶泳、自由泳。希望对你有帮助。有不明白的地方继续来问。
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奥运会游泳比赛是竞技游泳,是指有特定技术要求,按游泳竞赛规则规定进行竞赛的游泳项目。比赛项目包括自由泳、蛙泳、仰泳、蝶泳(又称海豚泳)和由这四种游泳组成的混合游泳以及接力游泳。
四种泳姿都是在竞技游泳历史中发展出来并被广泛认可的,所以奥运会比赛时肯定要比这四种泳姿以及混合泳
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四种,自由泳,蝶泳,蛙泳,仰泳 其实无论是什么游泳比赛、短池还是长池,都只会有这四种姿势。
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