12岁胖女孩怎么减肥?
3个回答
推荐于2017-11-25
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不要看自己12岁就觉得别人的减肥方法自己都不可以
我也是12岁开始减肥的阿
现在人发育早,只是减一点不会向别人说的那么严重影响发育
我就是只吃早餐,中餐和下午吃水果
每天是运动我就做
像是仰卧起坐(肚子),空中自行车(大腿),慢跑(全身+小腿),后抬腿(臀部)
俯卧撑(后背),举重(手臂)我都做阿
现在减了22磅了
我身体还是很好阿
也没有反弹
只要不是药物,抽脂,都蛮健康的。别人说什么14岁再减拉
其实12岁正好是食欲旺盛
天天吃零食喝果汁的时候
要是12岁13岁不减
等到14岁了,正式青春期开始了
我也是12岁开始减肥的阿
现在人发育早,只是减一点不会向别人说的那么严重影响发育
我就是只吃早餐,中餐和下午吃水果
每天是运动我就做
像是仰卧起坐(肚子),空中自行车(大腿),慢跑(全身+小腿),后抬腿(臀部)
俯卧撑(后背),举重(手臂)我都做阿
现在减了22磅了
我身体还是很好阿
也没有反弹
只要不是药物,抽脂,都蛮健康的。别人说什么14岁再减拉
其实12岁正好是食欲旺盛
天天吃零食喝果汁的时候
要是12岁13岁不减
等到14岁了,正式青春期开始了
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