Question

我怀疑自己有焦虑症，怎么办？平时没啥表现，一遇到事情，就觉得自己很焦虑烦躁，什么都做不好，怎么办？

Answer 1

生活要有规律，多运动，没事的时候听听音乐。

Answer 2

可以咨询一下心理医生。