Question

怎样晃，过人。像艾弗森一样。

我很崇拜艾弗森，我一直模仿，但我发现，我一到耍胯下时，老是摆脱不了防守队员，例如我假装往左突，向右时发现防守队员还未动，但还阻挡着我。动作无法连贯，球更不上人或人跟不上球。但我喜欢背后过人，还比较成功。例如向防守队员紧贴，向右，稍微左脚跨一步右手背后往左绕，换可以过了人，但常让绊跤。求怎样练晃人，实用美观，怎样加强背后过人。。。

Answer 1

首先还是要进攻手段多样，过人上篮太过单一。当你面对防守队员时压低你的重心，你说防守队员不动，为何不直接从左边进攻呢，斜向前一步可以选择抛投，一步直接上篮，跳投。想要甩开防守队员你的动作一定要真实，一定要快。真实，快但要随机应变，同时要稳。不能只知道往一路攻时朝另一边做假动作。突破时可以探步，对面紧贴时可以队友挡拆可以自己突，突时可以用自己的左脚抵住对手的左脚，如果对手手在上面，弯下腰来突过去，因为你的脚挡住了他本来的防守路线，所以如果没有人过来协防，你可以很轻松的上篮。手在下面时用你的左手压住他本想抬起的左手，右手运球（向右进攻）。突破过人的方式有很多，其实假动作的核心就是以假乱真。如果对手不上当，不要紧，按着你的假动作方向突过去，另外，加强自己的运球，左右手交换，速度要快要稳，不能被抢断。可能回答没有答得问题，但我认为招式是死的，人是活的，理论不等于实战，球场上还是要随机应变。
你说动作无法连贯，球更不上人或人跟不上球那就要多加练习

Answer 2

虚晃过人是突破方法的一种。学会了如何突破之后就可以很轻松的虚晃过人了。
突破方法如下：
第一：掌握扎实的运球基本功，这是能顺利突破过人的前提。运球时重心要低且要平稳，运球高度在腰以下，眼的余光看着球，防止球砸到脚上。要熟练掌握两手交叉运球，掌心向下拍球，不要反手腕。良好运球技巧应该是球像“黏”在身上一样，是它跟着你，而不是你去追球。
第二：运球速度要快。带球过人时，很重要的一点就是提起速度，在防守方没反应过来时提前加速，把对方甩开。加速时要看好对方位置，不要撞在人身上，否则可能被判罚带球撞人。
第三：能灵活运用变向运球。变向运球是过人常用的技巧，即运球时迅速改变方向，让对手猝不及防，有的甚至能晃倒对方，这样就能轻松过人了。注意平时要练好胯下运球、背后运球及交叉运球等，这是完成变向运球过人的必备技能。
第四：晃人突破，这个做起来也很简单，主要运用于对方是新人，容易吃你假动作，或者特别喜欢跳的球员，当你把防守球员虚晃起来，再进行脚步一跨，就开始迅速运球绕过防守球员了，由于防守球员已经跳起，不会那么快作出第二反应的，他想到，可是来不及了。

Answer 3

晃人。。协调性非常重要。。而且要有好的球感。。建议你对着大镜子练。。幅度尽量大。。。重心尽量低。。。每天对着镜子练半个小时。。各种胯下和背后。。还有半个小时去砂石场地练。。不停地加速跑。练自己的速度和爆发力。。最重要一点来了。。晚上临睡前。。。闭着眼睛想想今天练的。。每天都要有创新。假象面前是迈克尔乔丹在防守你。。你要阅读他的防守。。而且如果你没有超一流的假动作和速度是过不了他的。。假以时日。。你在你朋友当中就是无敌的了。。我当年就是这么练的。这是我的经验。你也可以创新。。。到时我们可以来个一挑一。

追问

唉，没时间。我学生

Answer 4

一定要练好身体，这是关键，爆发力很重要，艾弗森是左右拉球跨度很大，要学他的话，手指要有力，手腕柔和，肩膀也要晃动，但重心不要动，所以重心要低。平时可以练练俯卧撑，运球的话，就多练练左右拉球，一定要练好弱手，要不然容易丢球。。

Answer 5

练好基本功 速度要够快。然后实战中去运用变向就好