Question

请问我肝脏有问题吗？根据血清和B超结果大家帮帮我。

以下三张图分别是B超检测结果、尿液检测结果和血清结果，血糖5.17毫摩/升。医生说我可能有脂肪肝或酒精肝，我问吃药吗？他们说不必，加强身体锻炼就行，请问是这样的吗？我放心不下，我该怎么疗养。非常感谢。

B超多项指标超标，不知道意味着什么？

血清检测结果多项指标超标，请老师帮忙分析，非常感谢。

尿液检测情况，帮忙看看我肝脏问题大吗？如何疗养？谢谢！

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Answer 1

您好：
简单看上去您这个情况并不严重。您有没有检查过乙肝两对半，您可以去检查一下。可以排除乙肝感染，不过您不要担心一般肝炎病毒急性感染的时候检查结果不会像您这个这么好。首先说您的B超，仅仅显示肝实质密度回声增强，这个不严重造成这种情况的原因是肝细胞内的一些代谢物质在肝细胞积蓄，运转不出，导致肝脏密度增大。因为没有其他表现您也没有典型症状，个人判断情况不严重，建议您以后生活中少吃油腻，清单饮食即可。
再看你的血液检查，两项转氨酶升高，但是都是轻度升高不严重。GGT升高，同时血液甘油三酯和总胆固醇高，这个您就需要特别注意了，这时脂肪肝的前驱表现。您B超没有显示您有脂肪肝，因为人体肝脏代偿能力相当强。因此，建议您在以后的，生活中少吃油腻，少饮酒，多喝水最好可以坚持一项体育锻炼这样用不了半年您这个指标就会恢复。但是一旦发展成为脂肪肝，就不那么容易消失了。
您的尿液检查也是很正常的，尿胆原弱阳性一般考虑是生理性的增加。例如您吃晚饭4小时以内会增加，或者就是您肝脏轻微代谢物堆积导致的，因此不必太担心。保持健康的生活方式，愉快的心情。再按照我上边给您的提示，少吃油腻辛辣，多吃绿色蔬菜，少饮酒，多喝水，坚持一项体育锻炼，您一定有健康的身体！祝身体健康。

追问

谢谢老师，你说得非常好，和那个医生给我的叮嘱一样，只是我想想我如果上班坚持骑自行车可以吗？我上班距县城25公里，一天就是50公里路程，单面骑车一小时四十分左右，一天骑车时间算下来就是三个小时二十分，你说这个运动量大吗？我年龄36岁。我就是平时活动量小，大多是电脑面前过的，上下班骑摩托车。喜欢吃动物内脏肥肉等，我体重144斤，身高163厘米。谢谢老师指点。再为我分析一下。

追答

您好，根据您的情况首先您体重一定是偏重了，您可以用一下公式计算您的标准体重：体重（kg）÷身高^2（m），算出的数据称为体重指数：
体重指数, 男性, 女性
过轻：低于20；低于19
适中：20-25； 19-24
过重：25-30； 24-29
肥胖：30-35； 29-34
非常肥胖, 高于35, 高于34
专家指出最理想的体重指数是22。
您的体重与您的饮食结构和工作方式是分不开的，首先您喜欢吃肉和动物内脏，虽然肉制品和动物内脏对于补铁很有益处，但是使用过多不免不了造成肥胖，因此您需要以后减少使用肥肉，内脏等食品，建议多吃粗粮，水果，蔬菜，适当减少进食碳水化合物。
您的运动量我觉得刚开始这样就会太大了，您应该逐步增加运动，刚开始就高强度运动对身体反而没有什么好处。我个人经验来看，您首先可以选择简单，易于尝试坚持的，例如晚餐后2小时可以去跑步，跳绳等等都是比较好的运动，跑步尽量选择户外，刚开始不及速度，只看时间从20分钟慢跑开始，根据自己身体情况逐渐加量。运动量以运动后第二天肌肉不感到酸痛为合适。之后您运动一段时间有一定的基础了，再长距离骑行我觉得更加合适。

追问

谢谢了老师，我只能选择一个为满意答案，你为我解释得非常详细，而且非常好，在此只能再说一声谢谢。

追答

不客气

Answer 2

你的B超报告单的结果均显示为正常，无异常。但从你的肝功、血脂及尿检的情况来看，可能存在些酒精肝倾向和高脂血症。这两种病都可称为隐形杀手的，病情轻微时没有任何感觉，但当你有感觉时往往已经迟了。
不知道你平时是不是，经常忙于应酬饮酒较多，或饮食中含有较多油腻食物，体型偏胖些，运动量较少？
如果是这种情况，建议改变饮食习惯，多食清淡一些的食物，少饮酒，平时多做运动。
以正确良好的生活方式调养一段时间后，再复查个血生化全套和尿常规看看，异常的项目是否有所降低。

追问

谢谢老师，你说得非常好，和那个医生给我的叮嘱一样，只是我想想我如果上班坚持骑自行车可以吗？我上班距县城25公里，一天就是50公里路程，单面骑车一小时四十分左右，一天骑车时间算下来就是三个小时二十分，你说这个运动量大吗？我年龄36岁。我就是平时活动量小，大多是电脑面前过的，上下班骑摩托车。喜欢吃动物内脏肥肉等，我体重144斤，身高163厘米。谢谢老师指点。再为我分析一下。

追答

如果平时活动量小，建议循序渐进的增大活动量。要不然一下子，进行超负荷活动，身体是受不了的。比如说晨起跑步，晚饭后散步什么的。如果以后想骑自行车上下班，建议你先骑自行车走一段路程，然后把自行车存放到某个公交站附近，坐公交上班，下班后再回来骑。隔段时间你觉的自己能耐受这种程度的活动量了，就增加一段骑自行车的距离，减少坐公交车的距离，直至你能承受骑车上下班的活动量后，再全靠骑自行车上下班。饮食上动物的内脏肥肉什么的也是要少吃，尽量不吃，多吃蔬菜水果、粗粮等。然后给自己制定一个计划，比如说我要三个月达到哪些方面的改善，改善到什么程度。三个月后检查自己的目标是否完成。完成，制定下一个目标。未完成，哪些原因造成的，真对这些原因制定改进措施。这也是现在推行健康管理的一种方式，你可以试一下看看。