Question

为什么会虚胖？

是运动少还是怎样，吃的也不多，体重也没啥差别，但就是感觉比以前胖多了，这是别人说的水肿嚒？？

Answer 1

天天有人跟我说虚胖，那今天我就告诉你们，为什么会虚胖 真正的虚胖只有两个原因，1饮食不科学，胖本身就是一种热量过剩、营养不良的表现，不好好吃饭你不虚谁虚，天天想吃什么就吃什么，你不胖谁胖，在乱七八糟的时间吃一些乱七八糟的东西，就是又虚又胖

Answer 2

我是健身教练，平时太缺乏运动，吃点热量高 最后就囤积虚膘的脂肪。平时多运动 合理休息不熬夜，一个人天生体质就容易胖容易瘦 所以要有后天的改造
有健身疑问可以找本教练解答

Answer 3

虚胖的解决方法

Answer 4