Question

亲，您真的减下来了吗？我现在150了，不知道怎么减呀，本人有胃病，不吃饭的话会胃会有点痛，怎么办呀？

就是很胖嘛，夏天也到了，胖到没什么衣服穿，教教我怎么减肥吧！

Answer 1

我也有很严重的胃病 我同学现在在喝醋跟蜂蜜1:1 不用节食什么的，很快就能瘦下来，早晨起床一杯 中午晚饭吃饭后立刻喝，挺见效的

追问

那你吃那么少胃不会痛的呀？还有的就是你同学只喝醋和蜂蜜还有吃什么呀？

追答

我同学三餐都吃，只是稍微吃少一点，刚开始受不了 因为太难喝了 可是最后瘦的很快 我胃病是因为以前减肥落下来的，像我们这种人，吃少一点，吃的平衡一点，多吃点蔬菜水果，千万不要吃减肥药什么的，多运动

追问

就是醋和蜂蜜都是餐前吃一勺是吗？呵呵，知道了，我也试试，谢谢你哈！

追答

早餐餐前 午餐晚餐餐后

Answer 2

正常三餐 每餐7成饱，配合郑多燕减肥操；贵在坚持（两个月就有明显效果）