Question

老师，如何锻炼声带闭合能力？

老师，我声带闭合不良，声裂大，如何练习啊……

Answer 1

        可以做“扩咽练习”：这是一个比较非常复杂的练习,因为它的复杂性,初学阶段都只强调一个基本的初阶训练要求——“1固定下巴2不想张嘴只想抬头看天3抬头到极限”（也就是撑咽，“海氏发声法”的核心训练）。实质上,在这个动作熟练掌握后,大家可以把要求提高,也就是“扩咽练习”。在“撑咽”的基础上去适应以下要求:

　　1、提气。即有吸气的意识但不吸进空气,此时咽喉、后颈、后背、后腰和小腹有用力扩张感。这种感觉大家可以在“捏紧鼻闭紧口”的状态下,使劲吸气,可以体会到!

　　2、提笑肌。笑肌抬起。

　　3、收腹提肛。小腹内收,缩肛(不理解可以百度)。

　　4、哈欠。咽部意想打哈欠般有扩展。

　　5、舌甲分离。舌骨和甲状骨分开,舌骨后退。

　　当然,艺术的东西一个人一个体会,“求同存异”,具体可看“海氏发声法”的练习方法指引，我的回答仅供参考!

Answer 2

注意气息的推动，不要过度冲破声带，而是尽量推动在胸口，而声带保持好一个状态，自然，声裂就不会过大。。声裂的问题也关系着声音的点，要小，要靠后，声带注意不要过度主动发声，而是以气带声。。。

Answer 3

如何练习好声带闭合？

Answer 4

再问一下老师练su怎样练习，我喉咙都有些用力，声带也还是会被撑开啊。现在练声带要不要要低喉位做，会不会习惯了那个后端的位置，后来再去练低喉位后端位置不一样等于白练，不过我现在低喉位还不是很稳。

Answer 5

教你练习声带闭合技巧