我就觉得我容易犯困做什么事都没精神而且我长期一天超过十二小时的睡眠还是犯困这是怎么回事啊？ 40
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人超过正常睡眠时间也会产生疲倦、乏力！你应该改变一下睡眠状态，早睡（晚9点~10点）早起（早6点~7点），如果中午有时间可以睡半小时以内，如果还有困意建议去验一下“血糖”。建议：减少电脑电视时间、晚9点以后禁食。。。。
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