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我也是痛经受害者,
不过不是子宫后位,
是别的先天因素。
虽然是先天,
我还是通过调理饮食和经前中保暖等办法缓解甚至有几个月去除了疼痛。
饮食调理没有什么特别要求,
只是要在经前一周左右吃得清淡和健康一点,
避免寒性食物。
买暖宝宝之类的暖贴,
一发现来了就贴,
像个很轻的暖水袋,
最好贴两天,
经痛大多数是子宫痉挛的现象,
暖感可以缓解。
不要吃太多甜食,
特别是巧克力,
有人建议经期吃巧克力是因为它能刺激大脑释放让人愉悦的激素,
但是它最直接的是使血液变粘稠,
会导致更严重的子宫痉挛即痛经。
当然,
调理是一个过程,
不是一天就能好的,
所以要买好止痛药以防万一。
千万不要强忍疼痛,
虽然是药三分毒,
但是一个月一颗止痛药是不会对人造成太大伤害的。
不过经过调理缓解以后就不要再依赖止痛药了。
不过不是子宫后位,
是别的先天因素。
虽然是先天,
我还是通过调理饮食和经前中保暖等办法缓解甚至有几个月去除了疼痛。
饮食调理没有什么特别要求,
只是要在经前一周左右吃得清淡和健康一点,
避免寒性食物。
买暖宝宝之类的暖贴,
一发现来了就贴,
像个很轻的暖水袋,
最好贴两天,
经痛大多数是子宫痉挛的现象,
暖感可以缓解。
不要吃太多甜食,
特别是巧克力,
有人建议经期吃巧克力是因为它能刺激大脑释放让人愉悦的激素,
但是它最直接的是使血液变粘稠,
会导致更严重的子宫痉挛即痛经。
当然,
调理是一个过程,
不是一天就能好的,
所以要买好止痛药以防万一。
千万不要强忍疼痛,
虽然是药三分毒,
但是一个月一颗止痛药是不会对人造成太大伤害的。
不过经过调理缓解以后就不要再依赖止痛药了。
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