Question

长了一双大腿粗，有没有什么瘦腿的方法？

学生党，买不起什么东西...想找自然点的方法，按摩也不要最好也不要太复杂，智商有限。每次穿紧身裤同学都笑话我，更不用说夏天了，真的好自卑，经常躲在被窝里偷着哭，妈妈也不理解我。真的想找回自信。

Answer 1

亲爱的，首先，在告诉你方法前，要先小小地批评一下你哦，腿粗确实不好看，但是你不可以这么自卑哦，首先要积极一点才能胖减肥成功哦。
其实瘦腿在于坚持啊，如果你每天坚持做的话，一定会有改善的，这是我个人做过的比较有效的瘦腿操。
1.睡前，平躺，把脚抬起，像在空中登自行车一样，做多少个呢？其实做到大腿微微发酸就好了。
2.没事的时候呢，多拍拍大腿肉肉多的地方，促进血液循环，有利于脂肪消耗哦。
3.如果天天窝在家里的话，建议你多出去走走，不然沉淀在大腿里的脂肪很难消的哦。
3.与其躲在被窝里哭，还不如睡前多抖抖腿，像千颂伊一样，平躺在床上把腿抬起来抖。
按摩的虽然不累，但是我用过，效果不是很明显，总之，腿粗是可以慢慢改善的，在节假日多锻炼锻炼，再加上每天做点瘦腿操，相信腿粗会有改善的，贵在坚持哦～

Answer 2

那些什么复杂的方法真的很多又很难坚持，我建议你买一台踏步机，淘宝上就有。
我刚放寒假时买了一台，100多块，过完年因为吃得多，虽然体重增加了，可是回到学校寝室的都说腿痩了。
记住不要一时激动就踏个2小时，要分时多次来，否则长肌肉腿，瘦了也很苦恼的。

Answer 3

没那么严重吧，不要自卑，在保持健康的前提下运动减吧

Answer 4

有 啊 。瘦腿霜20天能瘦七厘米