16岁 90斤 身高155 现在的状况正常吗？我还想长高，能吗？要怎么补？ 40
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首先请问你是男的还是女的？16岁，长高还有大大的可能，平时要多多锻炼，多运动。多吃蔬菜水果。这些东西营养容易被吸收，也容易消化，有助于人体的新陈代谢。多吃含纤维类的食物。尽量少吃那些腌制品。还有不要手淫。手淫也会影响人体的正常发育。保持健康向上的心态。多锻炼一下长高应该是没问题的。
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还会长的！你才16 还早 虽然都说女生一般来潮后就不怎么长了 其实只是长的慢些 最简单的方法 跑步 摸高 跳绳 骑车 做拉伸运动 打篮球 为什么打篮球的男生一般都比较高 因为他们经常运动 经常抢球投球身体会得到拉伸 只要是锻炼膝盖或者拉伸都是有助于长个子的 对啊 还有 多喝酸奶和牛奶 一定要买 “酸奶”而不是“乳饮料”哦 那种蛋白质3.0或者3.3的 希望你能长到理想的身高呀~！^^
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简单点说给分吗女的长到大肚子农村老人说的
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