Question

医生您好！ 我从小身体瘦身高170体重才一百零几斤，也检查过没有什么疾病，为什么就胖不起

来呢？消化也很正常就是大便不成型。一吃水果啊就拉肚子，该怎么样才能胖起来呢？排除遗传。

Answer 1

问题分析：
增肥可以在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物。这样，多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下，使体态健壮。

意见建议：
多吃碳水化合物，面食最管用，此外，高蛋白食品 、蔬菜和水果一样都不能少，平日里更要口不离那些健康的零食，如花生、奶糖等