苦瓜能减肥吗?
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能 当然能 而且还是减肥佳品 因为苦瓜里含有降脂血糖素 可以帮助直接消耗你体内的脂肪 但要注意苦瓜是属良性食物 冬天也可吃 但不能多吃 一天一根就可以了 夏天的话可以吃三根 但还是不能多吃哦 肠胃不好的不能吃太多哈 另外要吃的话生吃最有效果 坚持不下来就打成汁放点糖也行哈！我都是这么做的 结果瘦下来了 但还是得坚持哦 希望对你有帮助！ 加油！
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苦瓜是一种营养价值较高的蔬菜，每百克热量只有22千卡，钾256mg，维C56mg，在蔬菜中比较突出，适合减肥的时候吃
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苦瓜含有大量的纤维，能在体内得到充分得吸收，让你得身体更健康，也能赶走脂肪。
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可以啊！但是一定要生吃哟！这样才能减肥！如果觉得难吃就切成薄薄的一片，那样就感觉不到苦了！不过就比较麻烦，我就是这样！
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有点效果.但不像你说的那么好.主要是清火的.也就是下火食物.一般是夏季食用.天冷吃苦瓜对肠胃不好哦
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