Question

什么时间转呼啦圈减肥效果最好？

我32岁，最近感觉腰上的肉肉又长多了。老公快回家了。我家有呼啦圈，想赶快瘦下来？转呼啦圈行吗？

Answer 1

一天当中最佳的锻炼时间是下午五点到六点这个时间段，或许会有个人生物钟的时差，但不会出溜太大……想减去腰腹赘肉这是相当难的！仅仅呼啦圈效果不是很大，做到理想效果的运动是有氧运动和无氧运动相结合！而且……无论从哪个角度出发，都不会有速成方法的，健身是一项持之以恒才会出效果的事情！只是心血来潮突然想做的话。那会起到非常可怕的效果的。呵呵……说的比较乱，希望能对你有点帮助吧！祝你成功！

Answer 2

一天当中最佳的锻炼时间是下午五点到六点这个时间段，或许会有个人生物钟的时差，但不会出溜太大……想减去腰腹赘肉这是相当难的！仅仅呼啦圈效果不是很大，做到理想效果的运动是有氧运动和无氧运动相结合！而且……无论从哪个角度出发，都不会有速成方法的，健身是一项持之以恒才会出效果的事情！只是心血来潮突然想做的话。那会起到非常可怕的效果的。呵呵……说的比较乱，希望能对你有点帮助吧！祝你成功！