Question

如何轻松的减肥

Answer 1

Answer 2

吃饭注意这一点能减肥

Answer 3

把主食改成副食，多吃青菜，少吃油腻腻的东西，零食也要少吃点，少吃多餐。 LZ 如果自己不怎么胖的话，最好就别减肥，那瘦的女孩子好看，但问下又有多少人喜欢那么瘦的呢？？？还是丰满点更好。

Answer 4

减肥不能盲目，一：喝苹果醋 二：餐前吃水果 三：饭后喝咖啡治脱发的：用100~150克盐投入半盆温水中溶解。先把头发浸入，然后用洗发露洗啊洗，洗干净就可以。每周一次，2~3次就可以见效至于长高，多吃蔬菜水果，补充钙质，身体自然又高又苗条

Answer 5

、合理的控制饮食，有效地调节自己的减肥情绪，保持“快乐减肥”的心态； 2、每天坚持跑步1小时，不要给自己定过高的目标，过高的目标带来的就是过大的压力； 3、睡前仰卧起坐，不要勉强，适量地循序渐进； 4、少吃零食多喝水。 祝你减肥成功！