Question

请问游泳时换气为什么一定要口吸鼻呼呢?

学会游泳已经好几年, 但到目前为止还不是不会边游边换气, 每次都是一口气游完一段后, 再停下来呼吸, 这样是不是不算会游泳呢? 每次游到一半要换气时都会下沉, 到底要怎么做呢? 一定要口吸鼻呼吗? 为什么?

Answer 1

您好^^您停下来是脚碰地吗?还是浮在水面上?前者算不是很会游,后者算会游游到一半换气下沉,我想应该是您换太慢或者您上半身太放松了,您可以是着再游时上半身用腰挺住但不要太用力像是走路一样只是换个地方在水面上而已一定要口吸鼻呼吗?不一定,外面教的方法不一哆续合每一个人,这只是给一个方向而已,用自己最顺的方式换气,您可以都用口或鼻换气,只要自己顺就可以了 希望有帮助到您^^

Answer 2

你没有说明游式或蛙式，就以式来说，换气时身体要保持前进，换气时身体翻转一侧，头部也顺着手臂提出水面往前挥的动作转向该侧抬出水面换气。该侧手从水中提起由后往前挥动时，头部在水中转头前就要用口或鼻把气吐光，抬出水面后顺便用口吸一大口气，动作要快。换气时最好用口吸气，用口或鼻吐气。如用鼻吸气恐会同时把沾在鼻孔的水吸入呛水，而且鼻子较小，吸气不快，吸好时身体已下沉了。用口可以吸一大口气，速度快，若吸到水不要吞下，等吐气时顺便吐出即可。如此多练习即可。

Answer 3

为什么游泳时换气呛水，因为没意识到水性的重要性，你做得规范吗