健身的时候一天应该吃几个鸡蛋
最近开始健身，大概一周左右的时间了，教练告诉我一天至少吃10个鸡蛋？但是最近我在网上看到很多人说鸡蛋的蛋黄不能多吃，也有人说可以多吃，所以我想确定一下，目前对于我而言，一...
最近开始健身，大概一周左右的时间了，教练告诉我一天至少吃10个鸡蛋？但是最近我在网上看到很多人说鸡蛋的蛋黄不能多吃，也有人说可以多吃，所以我想确定一下，目前对于我而言，一天到底应该吃几个？黄和清是不是都要吃掉？
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