Question

有什么方法可以增高？

好矮 才1米68 今年都19岁了 同伴比我高半头 自卑中 怎么办呢

Answer 1

二次长高之饥饿增高法

Answer 2

你好，【健身集中营】，小Y替你解答：

一些牵拉悬垂的动作能促进你长高，这里首推引体向上，每天早上吊在那边10分钟，建议长期坚持

每天多进行原地起跳、原地起跳摸高、助跑起跳、助跑起跳摸高的锻炼，很多人都说打篮球长高，也就是这个道理

此外，平时的生活习惯对长高也是有影响的。每天晚上九点到十一点是生长激素分泌的高峰时期，也就是说熬夜是不行的

另外睡前半小时一杯牛奶也会助你长高

希望帮到你

Answer 3

不少的人被身高问题困扰着，不清楚什么样的方法有助于身体长高，
其实增高很简单，只有清楚对应的增高方法，并在生活中采取实际行动，有助于身体更好的长高那么如何才能长高呢，首先就应该遵循合理的长高准则，
规范日常生活习惯是不可缺少的一部分，在此为您分析的就是增高相关的基础常识
其次多关注下 寇泉雅 ,最好可以配合着适当的给腿部做按摩，这样可以帮助促进腿部骨骼的发育，对你长高个子还是有很大的帮助的额，加油！！