最近几天晚上睡不着觉,怎么办?
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准备一根棍子,睡前把自己打晕。
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强迫自己想一道特别难的数学题,我百试百灵,准睡
可以规定自己一天跳绳几百下,或跑步,骑自行车,打排球,羽毛球,乒乓球可以消耗体力也有益健康
限定自己晚上11点40分睡,早上准时6点起来
要以斯大林体制严格要求自己
本人是高一,上课可谓是气吞如虎,精神抖擞
可以规定自己一天跳绳几百下,或跑步,骑自行车,打排球,羽毛球,乒乓球可以消耗体力也有益健康
限定自己晚上11点40分睡,早上准时6点起来
要以斯大林体制严格要求自己
本人是高一,上课可谓是气吞如虎,精神抖擞
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可以做些运动!
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不睡觉叻呗!能怎么办!要么吃安眠药咯!
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