Question

请问我肚子上是腹肌还是什么啊 怎么在中间就一块？

Answer 1

你这是腹肌，不过你的腹肌只是因为瘦自然现出来的！你要锻炼才会令到腹肌健美！！！

追问

在连续一个月 能出6块吗

追答

可以，每天坚持三组仰卧起坐，一组50个，每组中间休息15-30秒！

Answer 2

开什么玩笑，这是腹肌吗？！
这是疝气！！
你问题大了哪！
要去医院了！
图中左面那块小的才是肌肉。
你因为太瘦，皮下脂肪不够，也就是肚皮太薄了，部分内脏在腹腔鼓出来了。
要去医院手术修补的！
还练什么健身腹肌啊，不想活了？！

又仔细看了一下你的照片，这位仁兄是不是最近快速减肥过了？？？而且是节食的减肥？？？
你的所有减肥和健美运动都要停止了，再下去要出事的！

追问

是不是 每天锻炼的 太频繁了？ 早中晚都练 这个有什么影响、? 才练20天啊 能继续下去 ？ 我难道就不能连了

追答

疝气如果不及时治疗，对人体会产生一定的危害。轻者引起局部胀痛，影响生活质量;重者当小肠由疝环突出并被卡住不能回到腹腔时，可伴有剧烈腹痛、恶心、呕吐便秘、腹胀等症状。如不及时处理，突出的小肠将由于肿胀而越卡越紧，最终因缺血而发生坏死。更有甚者将引起脓毒血症，威胁生命。

你在开始练习之前，已经有隐患在了。之后的高强度、频繁练习让这个隐患成为了疾病。
现在不仅要停止练习，而且要去就医了。

追问

不会把 我刚连续20天 就算不连续 也不用去 医把 感觉没什么 的 你是医生？

追答

20天，每天三组，不算很多，但是也不少。
问题是你皮下脂肪不多，原先没有成为问题的隐藏缺陷被挤压成了明显问题。
先去个一般的内科门诊看一下，必须的。
我丝毫没有必要和你搞无聊的危言耸听。

追问

那好把 既然你懂 请教现在该如何消除这个包啊 ？ 我真心想练腹肌 就快都出来了 不想放弃啊 如果有方法消除包 我还要坚持！

追答

你搜索一下“疝气”怎么治疗，以及不治疗的后果。
这时还讨论什么练习腹肌？你必须先去做手术修补，康复后再谈论健美腹肌。
为了活命，明白不？

Answer 3

腹肌力量太薄弱了

Answer 4